直射日光を浴びると暑いです。
日陰だと涼しいくらい。
ってことで、気持ち良くランしてきました。
ランメニューです。
・行き６ｋｍ ・・・ 平均速度５分３０秒/ｋｍでジョグ。
・帰り５ｋｍ ・・・ 平均速度５分２０秒/ｋｍでジョグ。
ルートは、毎度の龍禅寺小学校⇔風車公園の往復です。
ヤマザキの『ミニボ―ルド―ナツ』158円 ・・・ ランニング後にパクリしますた。maji美味しい！
左が『北欧倶楽部よもぎパン』98円 ・・・ きんちゃんの好き系で。もう、お腹の中です。美味しかった！
右が『ほぼクリ―ム』128円 ・・・ クリ―ムのお味、イケテマス。
ごちそうさま。
Over de。
日陰だと涼しいくらい。
ってことで、気持ち良くランしてきました。
ランメニューです。
・行き６ｋｍ ・・・ 平均速度５分３０秒/ｋｍでジョグ。
・帰り５ｋｍ ・・・ 平均速度５分２０秒/ｋｍでジョグ。
ルートは、毎度の龍禅寺小学校⇔風車公園の往復です。
ヤマザキの『ミニボ―ルド―ナツ』158円 ・・・ ランニング後にパクリしますた。maji美味しい！
左が『北欧倶楽部よもぎパン』98円 ・・・ きんちゃんの好き系で。もう、お腹の中です。美味しかった！
右が『ほぼクリ―ム』128円 ・・・ クリ―ムのお味、イケテマス。
ごちそうさま。
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