日差しがさほど強くありません。
今日も、ランには気持ちの良い環境でした。
ってことで、ランメニューです。
10km ・・・ 平均5分/kmのスピードでジョグ。
5/15（日）の5ｋｍ全力走から、5日経ちました。
この日、5分/ｋｍのスピードでも、体の疲れはありませんでした。
ようやく、体の芯の疲れが取れてきました。
気持ち良く走れてうれしい。
ランの後でいただくと、ヨダレがやたら出てきます。
アップルパイやスイ―トポテトパイも良いですね。
ごちそうさま。
Over de。
今日も、ランには気持ちの良い環境でした。
ってことで、ランメニューです。
10km ・・・ 平均5分/kmのスピードでジョグ。
5/15（日）の5ｋｍ全力走から、5日経ちました。
この日、5分/ｋｍのスピードでも、体の疲れはありませんでした。
ようやく、体の芯の疲れが取れてきました。
気持ち良く走れてうれしい。
ランの後でいただくと、ヨダレがやたら出てきます。
アップルパイやスイ―トポテトパイも良いですね。
ごちそうさま。
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