きんちゃんのヨタ話

朝から良いお天気ですた。
風はまだ暑くありません。
快適に走れそうな気候ですねん。

ってことで、毎度のル―ト、龍禅寺小学校⇔風車公園　を往復しました。

ランメニューです。

・行き6km・・・5分30秒/kmのスピードでジョグ
・帰り6km・・・5分30秒/kmのスピードでジョグ

5/15の国立競技場5kmランから4日経ちますが、まだ、疲労が抜けてません。

今回は、疲労が抜けるのに何日かかるか、きっちり確認していきます。

うまく、データが取れると嬉しい。

楽しみザンス。



玄関の敷物が、もっこり盛り上がってる。

ナンザンショ？！



敷物の上に、生の敷物（＝ハナちゃん）が乗っていました。（爆爆爆）

Over zamasu。